Kariyer Vakti

Diyelim, 9 kilo vermek istiyorum. Bu, yüksek bir rakam değil; ama yine de önümde öz disiplinimi korumam gereken ve pek de hoş geçmeyecek birkaç gün var demektir. Bu yüzden, her 2 kilo verişimde kendimi küçük bir ziyafetle ödüllendiriyorum. Verdiğim her 2 kilonun sonunda kendime en sevdiğim, şişmanlatıcı yemekleri ısmarlıyorum. Sonra, perhiz yapmaya devam ediyorum. Sonunda, yeni giysiler almak için elimdeki tüm parayı alışverişe yatırıyorum. Kendinizi motive etmek için kullanabileceğiniz bir ödül bulun.